top of page
Mother Holding Baby's Hand

Mam moment 

Jak by to było dać sobie życzliwość i wsparcie jakie dajesz najbliższym?

Mam Moment
- Saska Kępa

Warsztaty dla mam (i tatów) z regulacji emocjonalnej, regeneracji wewnętrznych zasobów, w bezpiecznej grupie.​ Zajęcia dla rodziców z bobasami (do 6 miesiąca życia).

 

Seria 6 zajęć: 16 września - 21 października
(wtorki 10:30-11:45)
SESJA POKAZOWA (bezpłatna) 9 września o 10:30 

PO UDZIALE W KURSIE BĘDZIESZ POTRAFIŁ/A:

  • Otaczać siebie i innych współczuciem

  • Być dla siebie wsparciem 

  • Motywować siebie życzliwością a nie krytyką

  • Radzić sobie z trudnymi emocjami z większą łatwością

  • Przekształcić poczucie izolacji

  • Wzmocnić swoją odporność psychiczną

  • Ochronić się przed wypaleniem opieką

  • Smakować życie i doceniać siebie​​

mama i bobo.jpg
mama i bobo.jpg

Mam Moment - Żoliborz

Warsztaty dla mam (i tatów) regeneracji emocjonalnej, odbudowy wewnętrznych zasobów, w bezpiecznej grupie.​ Zajęcia dla rodziców z bobasami (do 6 miesiąca życia).

 

Seria 6 zajęć: 15 września - 20 października (poniedziałki 11:30-12:45)
SESJA POKAZOWA (bezpłatna) 8 września o 11:30 

PO UDZIALE W KURSIE BĘDZIESZ POTRAFIŁ/A:

  • Otaczać siebie i innych współczuciem

  • Być dla siebie wsparciem 

  • Motywować siebie życzliwością a nie krytyką

  • Radzić sobie z trudnymi emocjami z większą łatwością

  • Przekształcić poczucie izolacji

  • Wzmocnić swoją odporność psychiczną

  • Ochronić się przed wypaleniem opieką

  • Smakować życie i doceniać siebie​​

Ela StefaIMG_5797.jpeg

Ela Compton

Stworzyłam ParentsPause (MAM MOMENT po polsku) dla siebie, mojej córki i zaprzyjaźnionych mam z maluchami. Program ten został później zbadany przez University of California LA i pomógł wielu rodzicom na świecie.

bottom of page